"Nous vous facilitons les achats.
Ce que nous mangeons n'affecte pas seulement notre santé physique, mais aussi notre bien-être mental. En choisissant les bons aliments, nous pouvons augmenter notre niveau d'énergie, améliorer notre humeur et mieux gérer le stress.
Lorsqu'il s'agit d'acheter des aliments sains pour la maison, nous nous sentons tous parfois dépassés. Après tout, qu'est-ce qui est vraiment sain ? Besoin d'inspiration ? Nous comprenons - nous sommes tous soumis à des contraintes de temps, car faire les courses prend de toute façon pas mal de temps, et souvent les aliments vraiment sains ne sont pas très bon marché non plus, de sorte que nous sommes plus enclins à nous tourner vers d'autres articles qui s'inscrivent dans notre budget. Cela dit, il existe toujours des produits sains qui peuvent s'intégrer dans le budget, ce qui vous permet de conserver un mode de vie sain. Préparer des repas et des en-cas sains pour vous et votre famille ne doit pas être une tâche décourageante.
Nous aimons rester simples dans la cuisine en commençant par de meilleurs choix et des objectifs réalistes. Les supermarchés locaux proposent un grand nombre de produits biologiques et naturels. Et il est encore plus facile de prendre des décisions saines lorsque vous commencez avec une liste de courses solide.
Notre fondatrice, Melissa, a dressé la liste d'achats ci-dessous qui répond à vos besoins et, surtout, qui est saine ! Elle s'approvisionne chaque semaine en produits pour vous aider à mener une vie saine. Ces produits vous inciteront à préparer de meilleurs repas et en-cas. La prochaine fois que vous irez au supermarché, vous aurez un plan pour mettre en place des habitudes alimentaires saines dans votre foyer.
Pommes biologiques
PRIX : 2,49
Le croquant et la texture de ces pommes sont incomparables. Coupez-les en tranches et ajoutez-les au granola et au yaourt avec un peu de cannelle et de sel. Elles sont également délicieuses avec du beurre d'amande ou simplement pour être mangées seules, et elles font d'excellents en-cas pour les enfants.
Brocoli bio
PRIX : 2,49
Placez le brocoli sur une plaque de cuisson, arrosez-le d'huile d'olive, saupoudrez-le d'ail en poudre et de sel et faites-le rôtir au four - rien de plus simple.
Concombres bio
PRIX : 1,49
Les concombres sont riches en antioxydants et constituent un en-cas savoureux pour les enfants - Melissa les aime au vinaigre. Ils constituent également un excellent substitut d'en-cas, car vous pouvez également tremper les tranches de concombre dans de l'houmous ou une sauce de trempage.
Yoghourt à la noix de coco
PRIX : 1,49
Melissa mange son pot de yaourt à la noix de coco tous les jours. Il existe de nombreuses marques que vous pouvez essayer. C'est une alternative savoureuse aux produits laitiers, et Melissa ose parfois le mélanger à ses flocons d'avoine. Elle aime aussi le mélanger à des fruits et du muesli lorsqu'elle a envie de quelque chose de sucré.
Fromage à tartiner bio
PRIX : 4,15
Il s'agit sans aucun doute du fromage à tartiner sans produits laitiers préféré de Melissa. Elle est délicieuse sur les tacos, les toasts et les sandwichs, pour ne citer que quelques-uns de ses plats préférés.
Pain sans gluten
PRIX : 3,99
Melissa mange principalement des aliments sans gluten, et ce type de pain est son préféré ! Il est très savoureux et surtout très sain !
Fromage râpé végétal
PRIX : 1,59
N'oubliez pas de prendre un sachet de votre fromage râpé sans produits laitiers préféré, afin de pouvoir utiliser notre NACHOSCHOTEL à la viande d'agneau peuvent être testés à la maison !
Flocons de levure biologique
PRIX : 5,99
Les flocons de levure sont la solution préférée de Melissa pour remplacer le fromage par des épices. Elle les ajoute aux patates douces et les utilise pour préparer du pesto frais.
Farine d'amande biologique
PRIX : 3,99
Il est riche en fibres et constitue une source de protéines. Il est recommandé de l'avoir dans sa cuisine pour préparer des plats.
Houmous biologique
PRIX : €2.89
Parfait pour tremper les légumes. Melissa l'aime aussi avec des tortillas.
Barres de super-aliments biologiques
PRIX : 1,69
Ces barres sont fabriquées à partir d'ingrédients de la plus haute qualité, biologiques, sans pesticides, sans gluten et sans produits laitiers. Elles ont un goût délicieux et sont parfaites pour une promenade, un en-cas en milieu de matinée ou pour manger sur le pouce.
Huile MCT biologique
PRIX : 9,99
Il s'agit d'une huile de noix de coco raffinée que Melissa mélange à son café avec du beurre clarifié et du collagène. Elle est bénéfique pour l'énergie, la santé intestinale, la production de cétones et bien d'autres choses encore.
Œufs biologiques
PRIX : 2,79
Il s'agit d'œufs biologiques, naturels et élevés en pâturage. Cela signifie que les poules pondent leurs œufs dans un endroit exempt de pesticides, d'herbicides et d'engrais.
Beurre clarifié
PRIX : €2.89
Le beurre clarifié est obtenu en faisant fondre du beurre nourri à l'herbe ordinaire et en le chauffant jusqu'à ce que les solides du lait se séparent de la graisse et soient ensuite retirés. Il a une saveur légèrement noisetée et est délicieux dans tous les plats.
Pâte d'amande
PRIX : 6,49
Ils sont excellents dans les smoothies, dans les fruits et le granola, sur les toasts ou les patates douces, et avec les pommes - ce ne sont là que quelques exemples.
Popcorn biologique
PRIX : €2.19
Délicieux en-cas bio et sans gluten pour les enfants. Assaisonnés de sel rose de l'Himalaya et d'huile de coco, ils sont encore meilleurs !
Chips bio
PRIX : 1,75
Un autre en-cas sans gluten et sans céréales pour les adultes et les enfants. Tout aussi savoureux que la version familière à laquelle vous êtes habitués.
Barres à la pâte d'amande
PRIX : 3,49
Barres sans gluten, sans céréales et paléo. Melissa peut déguster cette barre avec un plateau de fromage. Elle est également idéale comme en-cas pour les enfants, les voyages en voiture et lorsque vous avez peu de temps pour déjeuner. Selon notre fondateur, c'est la meilleure barre de tous les temps !
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