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Ce n'est un secret pour personne : l'avocat est l'ingrédient clé pour préparer des repas sains. En effet, ce riche ingrédient contient 20 vitamines et minéraux. Aujourd'hui, nous inscrivons ce smoothie sur votre liste d'aliments verts et partageons l'une des options de petit-déjeuner préférées de Melissa : son smoothie à l'avocat.
Bien que nous ne puissions échapper aux facteurs de stress quotidiens, tels que les embouteillages inattendus sur le chemin du travail ou le fait de se lever du mauvais pied (littéralement !), nous pouvons contrôler ces petits revers. Il est facile (et normal) de transformer les résultats négatifs en résultats positifs (bonjour l'épuisement professionnel du millénaire), et nous oublions rapidement d'apprécier les choses simples de la vie.
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