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Non è un segreto che l'avocado sia l'ingrediente chiave per preparare pasti sani. Infatti, questo ricco ingrediente contiene 20 vitamine e minerali. Oggi inseriamo questo frullato nella vostra lista di alimenti verdi e condividiamo una delle opzioni preferite di Melissa per la colazione: il suo frullato di avocado.
Anche se non possiamo sfuggire ai fattori di stress quotidiani, come gli ingorghi imprevisti sulla strada per andare al lavoro o l'alzarsi dal letto con il piede sbagliato (letteralmente!), possiamo monitorare questi piccoli contrattempi. È facile (e normale) trasformare gli esiti negativi in esiti positivi (ciao, burnout dei millennial), ma dimentichiamo rapidamente di apprezzare le cose semplici della vita.
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