İçeriği Düzenle
HAKKIMDA
Melissa V.H.

"Ben Melissa, Revive'ın kurucusuyum ve kendini sevme ve sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda tutkuluyum. Misyonum, kişisel sağlık yolculuğunuzda size ilham vermek ve rehberlik etmektir. Revive ile denge yaratmak, zihniyetinizi güçlendirmek ve gerçek benliğinizi kucaklamak hakkında öğrendiğim her şeyi paylaşıyorum. Birlikte sevgi, neşe ve pozitiflik dolu bir hayat inşa edeceğiz."

HABER BÜLTENİ

Haberler ve güncellemeler doğrudan posta kutunuza gelir.

GALERİMİZ

18 SÜPERMARKETTE SATIN ALINABİLECEK SAĞLIKLI ÜRÜNLER

"Alışverişi sizin için kolaylaştırıyoruz."

Yediklerimiz sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımızı da etkiler. Doğru gıdaları seçerek enerji seviyemizi artırabilir, ruh halimizi iyileştirebilir ve stresi daha iyi yönetebiliriz.

Evde sağlıklı gıda alışverişi söz konusu olduğunda, hepimiz zaman zaman bunalmış hissedebiliriz. Sonuçta, gerçekten sağlıklı olan nedir? İlhama mı ihtiyacınız var? Anlıyoruz - hepimiz zaman kısıtlaması baskısı altındayız, çünkü market alışverişi zaten oldukça zaman alıyor ve genellikle gerçekten sağlıklı gıdalar da o kadar ucuz değil, bu nedenle bütçeye uygun diğer ürünlere ulaşma olasılığımız daha yüksek. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenize olanak tanıyan, bütçenize uygun sağlıklı ürünler de vardır. Kendiniz ve aileniz için sağlıklı yemekler ve atıştırmalıklar hazırlamak göz korkutucu bir görev olmak zorunda değildir.

Daha iyi seçimler ve gerçekçi hedeflerle başlayarak mutfakta işi basit tutmayı seviyoruz. Yerel süpermarketlerde pek çok harika organik ve doğal seçenek var. Ve sağlam bir alışveriş listesiyle başladığınızda sağlıklı kararlar vermek daha da kolay.

Kurucumuz Melissa, ihtiyaçlarınızı karşılayan ve en önemlisi sağlıklı olan aşağıdaki alışveriş listesini derledi! Sağlıklı bir yaşam sürmek için bu ürünleri haftalık olarak tedarik ediyor. Bunlar size daha iyi yemekler ve atıştırmalıklar hazırlamanız için ilham verecek. Bir dahaki sefere süpermarkete gittiğinizde, evinizde sağlıklı beslenme düzenini uygulamak için bir planınız olacak.

Organik elmalar
FİYAT: €2,49

Bu elmaların çıtırtısı ve dokusu başka hiçbir şeye benzemez. Dilimleyin ve biraz tarçın ve tuz ile granola ve yoğurda ekleyin. Ayrıca badem ezmesiyle ya da tek başlarına yemek için de lezzetlidirler ve çocuklar için harika atıştırmalıklar oluştururlar. 

Organik brokoli
FİYAT: €2,49

Brokoliyi bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerine zeytinyağı gezdirin, sarımsak tozu ve tuz serpin ve fırında kızartın - bundan daha basit olamazdı.

Organik salatalık
FİYAT: €1,49

Salatalık antioksidanlar açısından zengindir ve çocuklar için lezzetli bir atıştırmalıktır - Melissa onları sirke ile sever. Ayrıca salatalık dilimlerini humus veya daldırma sosuna da batırabileceğiniz için harika bir atıştırmalık ikamesidir. 

Hindistan Cevizli Yoğurt
FİYAT: €1,49

Melissa her gün bir kavanoz hindistan cevizi yoğurdu yiyor. Deneyebileceğiniz birçok marka var. Süt ürünlerine lezzetli bir alternatiftir ve Melissa bazen bunu yulaf ezmesiyle karıştırmaya cesaret eder. Ayrıca canı tatlı bir şeyler istediğinde meyve ve müsli ile karıştırmayı da seviyor. 

Organik peynir sürmesi
FİYAT: €4,15

Bu şüphesiz Melissa'nın en sevdiği sütsüz peynir ezmesi. Tacoların, kızarmış ekmeklerin ve sandviçlerin üzerinde çok lezzetli oluyor. 

Glutensiz ekmek
FİYAT: €3.99

Melissa çoğunlukla glütensiz gıdalarla besleniyor ve bu tür ekmekler onun en büyük favorisi! Süper lezzetli ve hepsinden önemlisi çok sağlıklı! 

Sebzeli Rendelenmiş Peynir
FİYAT: €1,59

En sevdiğiniz sütsüz rendelenmiş peynirden bir torba aldığınızdan emin olun, böylece bizim KUZULU NACHO YEMEĞİ evde deneyebilirsiniz! 

Organik maya gevreği
FİYAT: €5.99

Maya gevreği Melissa'nın peynire baharatlı bir alternatif olarak kullanmayı en sevdiği şey. Bunları tatlı patateslere ekliyor ve taze pesto yaparken kullanıyor. 

Organik badem unu
FİYAT: €3.99

Lif oranı yüksektir ve protein kaynağıdır. Yemek hazırlamak için mutfağınızda bulundurmanız kesinlikle önerilir.

Organik Humus
FİYAT: €2,89

Sebzeleri batırmak için mükemmel. Melissa tortilla ile de seviyor.

Organik Süper Gıdalar Barları
FİYAT: €1,69

Bu barlar organik, pestisit içermeyen, glütensiz ve süt ürünleri içermeyen en kaliteli malzemelerden üretilmiştir. Tadı lezzetlidir ve yürüyüş sırasında, sabah ortasında atıştırmalık olarak veya hareket halindeyken yemek için harikadır. 

Organik MCT Yağı
FİYAT: €9,99

Bu, Melissa'nın kahvesine sadeyağ ve kolajenle birlikte karıştırdığı rafine bir hindistan cevizi yağıdır. Enerji, bağırsak sağlığı, keton üretimi ve daha fazlası için iyidir. 

Organik yumurtalar
FİYAT: €2.79

Bunlar organik, doğal, merada yetiştirilmiş yumurtalardır. Bu, tavukların yumurtalarını pestisit, herbisit ve gübre içermeyen bir alanda bıraktığı anlamına gelir.

Berraklaştırılmış tereyağı
FİYAT: €2,89

Berraklaştırılmış tereyağı, normal otla beslenen tereyağının eritilmesi ve süt katıları yağdan ayrılana kadar ısıtılması ve ardından çıkarılmasıyla yapılır. Hafif cevizimsi bir tadı vardır ve her şeyde lezzetlidir.

Badem ezmesi
FİYAT: €6.49

Smoothie'lerde, meyve ve granolada, kızarmış ekmek veya tatlı patates üzerinde ve elmayla harika - sadece birkaç düşünce başlangıcı. 

Organik Patlamış Mısır
FİYAT: €2,19

Çocuklar için lezzetli, organik, glutensiz atıştırmalık. Pembe Himalaya tuzu ve hindistan cevizi yağı ile tatlandırılmış bu atıştırmalıkların tadı daha da güzel!

Organik cipsler
FİYAT: 1,75 €

Yetişkinler ve çocuklar için bir başka glutensiz, tahılsız atıştırmalık. Alıştığınız versiyonu kadar lezzetli. 

Badem ezmeli barlar
FİYAT: €3,49

Glutensiz, tahılsız, paleo barlar. Melissa bu barın tadını peynir tabağı ile birlikte çıkarabilir. Ayrıca çocuklar, yol gezileri ve öğle yemeği için çok az zamanınız olduğunda atıştırmalık olarak da idealdir. Kurucumuzun görüşüne göre, tüm zamanların en iyi barı! 

Not: Haftalık içeriklerimizden ilk siz haberdar olun ve bize abone olun Revive bülteni.

Facebook
X
WhatsApp
İplikler
Pinterest

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

HAKKIMDA
Melissa V.H.

"Ben Melissa, Revive'ın kurucusuyum ve kendini sevme ve sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda tutkuluyum. Misyonum, kişisel sağlık yolculuğunuzda size ilham vermek ve rehberlik etmektir. Revive ile denge yaratmak, zihniyetinizi güçlendirmek ve gerçek benliğinizi kucaklamak hakkında öğrendiğim her şeyi paylaşıyorum. Birlikte sevgi, neşe ve pozitiflik dolu bir hayat inşa edeceğiz."

HABER BÜLTENİ

Haberler ve güncellemeler doğrudan posta kutunuza gelir.

GALERİMİZ
tr_TRTurkish