Melissas morgendliches Lieblingsessen.
Es ist kein Geheimnis, dass Avocados die wichtigste Zutat für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten sind. Tatsächlich enthält die reichhaltige Zutat 20 Vitamine und Mineralstoffe. Heute setzen wir diesen Smoothie auf deine grüne Lebensmittelliste und verraten dir eine von Melissas Lieblingsfrühstücksvarianten: ihren Lieblings-Avocado-Smoothie. Avocados haben einen hohen Fettgehalt, daher ist es am besten, diese Frucht morgens zu verzehren, damit der Körper die Kalorien über den Tag verteilt verbrennen kann. Melissa fügt dem Smoothie noch eine weitere Kleinigkeit hinzu, indem sie Honig hinzufügt. Dieses Extra verleiht dem Smoothie einen süßeren Geschmack und ist eine zusätzliche Quelle für Ballaststoffe. Scrollen Sie schnell weiter für das einfache Rezept.
Avocado-Smoothie
TYPE RECEPT: Frühstück
DIEET INFO: Bio
ZUTATEN: 1 Person
ZUBEREITUNG: 5 min. GARZEIT: 5 min. FERTIG IN: 10 min.
| ZUTATEN | ZUBEREITUNGSMETHODE: |
|---|---|
| 1 entkernte, geschälte Bio-Avocado | Alle Zutaten in einen Mixer geben. Weiter mixen, bis eine glatte Masse entsteht. |
| 1 Tasse Bio-Pflanzenmilch (Melissas Vorliebe gilt der Cashew-Milch) | |
| 1 Esslöffel pflanzliches Eiweißpulver | |
| ¼ Teelöffel MCT-Öl | |
| 2 Teelöffel Honig | |
| 1 Teelöffel Maca-Pulver | |
| 1 Esslöffel Grüner Saft |
Rezept herunterladen hier auf Niederländisch
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