Melissa'nın sabah kahvaltısı.
Zengin dolgulu bileşen 20 vitamin ve mineral içerir. Avokadoların sağlıklı yemekler yapmak için ana bileşen olduğu bir sır değil. Bugün bu smoothie'yi yeşil yiyecek listenize ekliyoruz ve Melissa'nın en sevdiği kahvaltı seçeneklerinden birini paylaşıyoruz: avokadolu smoothie. Avokado yüksek oranda yağ içerir, bu nedenle vücudunuzun gün boyunca kalori yakabilmesi için bu meyveyi sabahları tüketmeniz tavsiye edilir. Melissa, smoothie'ye bal ekleyerek onu biraz değiştirir. Bu ekstra büküm, daha tatlı bir içim sağlar ve ek bir lif kaynağıdır. Basit tarif için hızlıca kaydırın.
Avokadolu smoothie
TARIF TÜRÜ: Kahvaltı
DİYET BİLGİSİ: Organik
MALZEMELER: 1 kişi
HAZIRLAMA: 5 dk. PİŞİRME SÜRESİ: 5 dk. HAZIR OLMA SÜRESİ: 10 dk.
| İÇİNDEKİLER: | HAZIRLIK METODU: |
|---|---|
| 1 çekirdeksiz, soyulmuş organik avokado | Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırmaya devam edin. |
| 1 su bardağı organik bitkisel süt (Melissa’nın tercihi; kaju sütü) | |
| 1 yemek kaşığı bitkisel protein tozu | |
| ¼ çay kaşığı MCT yağı | |
| 2 çay kaşığı bal | |
| 1 çay kaşığı maca tozu | |
| 1 kaşık yeşil meyve suyu |
Tarifi indir Burada Hollandaca
Yemek yapmak için yükle Burada Türkçe olarak
Bize (kendi versiyonunuzu) veya bu lezzetli tarifi yaptığınızı gösterin ve sosyal ağlarımızda öne çıkma şansı için #revivesmoothie hashtag'ini kullanın.
Turkish 
Dutch 
French 
German 
Italian