Notre fondatrice partage son expérience.
Il n'est jamais facile de mettre fin à une relation avec quelqu'un. Quelle que soit la façon dont on l'envisage, il est douloureux d'accepter de mettre fin à une idylle de courte durée, à une relation de longue durée ou à une relation à distance. Cependant, si vous mettez fin à la relation de la bonne manière, vous pouvez contribuer activement à votre propre guérison. Notre fondatrice donne des conseils tirés de sa propre expérience sur la méthode la plus saine.
Note de Revive : Bien que les pronoms masculins soient utilisés dans ce blog, les conseils sont les suivants applicable à toutes les identités de genre et orientations sexuelles.
La meilleure façon de mettre fin à une relation :
"Une conversation ouverte et sincère qui vient du cœur.
Bien qu'il soit douloureux de décevoir quelqu'un, si vous avez aimé quelqu'un mais que vous ne l'aimez plus de la même manière, ne le tenez pas en laisse et expliquez-lui votre situation. Faites comprendre à votre futur ex que vous n'envisagez pas d'avenir avec lui, sinon il pourrait vouloir conserver des attentes irréalistes.
Toutefois, si vous ne vous sentez pas à l'aise pour lui parler en raison de sa réaction et que la relation est devenue toxique, vous pouvez écrire un message direct et concis qui ne laisse aucune place à la discussion. Il en va de même si vous avez découvert qu'il vous a trompée pendant la relation ou si vous l'avez pris en flagrant délit de mensonge à plusieurs reprises. Vous n'avez plus besoin de le protéger ou de l'épargner de ce qui l'attend. Écrivez tout, ne laissez aucune place à la discussion.
Vous pouvez donc vous concentrer sur votre propre guérison et aller de l'avant, en utilisant l'énergie que vous auriez utilisée pour accepter à nouveau le lavage de cerveau de cet expert.
Gérer les médias sociaux après la rupture :
"Vous devriez cesser de le suivre sur toutes les plateformes de médias sociaux si vous souffrez de la rupture, même votre compte de harcèlement (alias finsta), qui vous permet de l'espionner, lui, ses amis et sa famille. Vous punissez de toute façon votre cœur brisé en croyant que vous avez besoin de savoir ce qu'il fait et avec qui. Ses agissements n'ont plus d'impact sur votre vie. Vous passez du temps à vouloir tout savoir sur lui, au lieu de vous remettre de la rupture et de faire enfin de la place à l'homme qu'il vous faut.
De plus, vous vous donnez de faux espoirs et vous vous laissez retenir inutilement si vos recherches astucieuses révèlent qu'il est toujours célibataire. (Cette énergie sera inutile même s'il revenait.) Qu'est-ce qui est le plus important ? Se remettre de la rupture ? Ou s'infliger une auto-torture ? Commencez à vous aimer au moins autant que vous l'avez aimé de toute façon."
Supprimer les photos sur les médias sociaux :
"Tout dépend de votre motivation à supprimer ou à conserver les photos. Supprimez-vous les photos parce que vous n'en avez plus besoin ? Ou gardez-vous les photos pour montrer aux autres qu'elles sont toujours en votre possession ? Je suis tout à fait favorable à l'idée de faire face à cette situation et de vous encourager, quel que soit votre état d'esprit, à supprimer les photos. Toute décision prise par méchanceté ou par colère ne guérit jamais la douleur sous-jacente, même si elle peut être ressentie comme une bonne chose sur le moment. Avant de cliquer sur le bouton de suppression, posez-vous la question suivante : "Qu'ai-je l'intention de supprimer ?"
Pour vous protéger des souvenirs douloureux des bons moments, vous pouvez décider que la suppression des photos est une mesure d'autothérapie si votre objectif est de vous consacrer à la guérison et d'aller de l'avant. Il est temps d'accepter la situation telle qu'elle est et de tout effacer si vous avez du mal à lâcher prise, parce que vous détestez l'idée que tout le monde sache que votre relation est définitivement terminée, ce qui rend les choses encore plus réelles. En outre, si vous gardez les photos sur vos médias sociaux parce que vous ne voulez pas encore l'abandonner publiquement, vous vous comportez davantage comme une personne obsédée que comme une personne qui s'aime et vous ne vous préoccupez que de ce qu'IL fait et de ce qu'IL pense. À ce stade, il est de toute façon préférable de tout supprimer. Quoi que vous fassiez, assurez-vous que vos décisions sont fondées sur ce qui est le mieux pour vous et non sur ce que vous voulez faire paraître au monde extérieur."
Bloquer son ex sur les réseaux sociaux :
"Tout dépend de votre motivation à bloquer. Êtes-vous plus attachée à votre propre bien-être et à votre avenir qu'à votre volonté de le reconquérir ? Si c'est le cas, le bloquer sur les médias sociaux est un premier pas très courageux vers un cœur non brisé. Le blocage n'est pas la solution si vous le faites parce que votre meilleur ami vous a demandé de le faire, mais il est fortement recommandé si vous vous inquiétez tout le temps de savoir où il est, avec qui il est, et si vous restez en contact avec ses amis pour avoir des nouvelles de lui.
Il sera plus difficile de l'oublier si le blocage est fait sans le bon état d'esprit. Considérez ceci : "Qui voulez-vous devenir en tant que femme après cette rupture ?" Une femme qui reprend le contrôle de sa vie ? Une femme qui, au lieu d'utiliser son chagrin d'amour, donne la priorité à ses ambitions afin d'atteindre son plein potentiel et de devenir la meilleure version d'elle-même ? Avant de cliquer sur le bouton "bloquer", réfléchissez à ces questions perspicaces."
Fait amusant : notre fondatrice Melissa Van Hoogten aime donner des conseils en matière de relations amoureuses qui se fondent sur sa propre
expérience, mais aussi sur les expériences de son entourage où elle est souvent sollicitée comme confidente
pour discuter de problèmes relationnels.
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